Плавание

Плавание — жизненно-важный навык, оказывающий разносторонний эффект на организм ребенка.

Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на физическое состояние и нервную систему человека— с рождения и до глубокой старости. А раннее обучение плаванию способствует не только укреплению здоровья, но и развитию чрезвычайно полезных навыков уверенного пребывания в воде.

Грудничковое плавание: развиваем и закаляем с первых месяцев жизни

Почти девять месяцев малыш находился в водной среде в материнской утробе, поэтому пребывание в бассейне для грудничка — совершенно естественный процесс и огромное удовольствие. У него еще присутствуют основные «водные» рефлексы: активное шевеление руками и ногами и автоматическая задержка дыхания при погружении. Поэтому малыши так быстро осваиваются в бассейне и уверенно плавают, еще не научившись ходить.

У наших тренеров по грудничковому плаванию накоплен богатый опыт и материал о его положительном влиянии на организм и развитие ребенка:

• — повышает иммунитет и помогает закаливанию;
• — стимулирует обменные процессы в организме ребенка, улучшает аппетит и делает сон более крепким;
• — укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• — положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, формирование правильной координации и осанки;
• — развивает моторику и пространственное восприятие.

Впоследствии дети, которые занимались грудничковым плаванием, лучше развиваются физически, меньше и легче болеют, гораздо спокойней и уравновешенней своих сверстников.

Особенности обучения плаванию детей

Плавание для детей – не только получение жизненно необходимого гаранта безопасности, это также:

• — профилактика и лечение сколиоза;
• — стимуляция правильного формирования дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы;
• — выработка положительных эмоций, необходимых для духовного и творческого развития маленькой личности;
• — формирование характера;
• — увлекательный досуг и т.д.

Под наблюдением опытного инструктора, ребенок быстрее научится уверенно держаться на воде, нырять и задерживать дыхание. Детское плавание в качестве вспомогательного развивающего аспекта выбирают для школьников и подростков, занимающихся профессиональным

• спортом:
• атлетикой;
• теннисом;
• гимнастикой;
• футболом и т.д.

Преимущества плавания с личным тренером

Среди преимуществ данной формы обучения:

• — персонально разработанная программа, учитывающая уровень физической подготовки обучаемого и планки ожидаемых результатов;
• — существенное сокращение времени на курс обучения плаванию;
• — тотальный контроль тренером всех этапов получения навыков, возможная корректировка нагрузок, дополнительная проработка отдельных упражнений, закрепление результатов и т.д.

Как показывает опыт, практически каждый профессиональный пловец может быть инструктором по плаванию, но не каждый инструктор удостоен возможности вести индивидуальные тренировки. Знание психологии, методические навыки, полное владение ситуацией, стрессоустойчивость, умение оставаться авторитетом даже в самой сложной ситуации – это характеристика хорошего тренера.

Что дает плавание с тренером

Начальный тренировочный процесс состоит из словесных, наглядных и практических методик. База подготовительных и специальных упражнений, индивидуально подобранная вашим инструктором, позволит уже на первых занятиях свободно лежать на воде, а затем – передвигаться, погружаться под воду и при этом правильно дышать.

На следующем этапе в тандеме «тренер и вы» будут отрабатываться различные техники плавания, а также старты и повороты.

Благодаря столь универсальному виду спорта, у вас:

• — существенно укрепится мышечный корсет спины;
• — откорректируется осанка;
• — ткани будут оптимально обеспечены кислородом;
• — увеличится рабочий легочный объем;
• — сформируется рельефная мускулатура;
• — стабилизируется артериальное давление, крово- и лимфоток;
• нормализуется вес;
• — улучшится общее психоэмоциональное состояние.

Противопоказаний к занятиям плаванием с личным тренером – нет,и более того, в некоторых случаях, это единственный эффективный метод побороть страх воды и освоить необходимые навыки.

Профессиональные тренеры по плаванию, имеют высшее спортивно-педагогическое образование, мастера спорта по плаванию. Сертифицированные тренеры — реабилитолог по плаванию, работа с особенными детьми, грудничковое плавание.

Для получения более детальной информации и ценах – звоните или пишите нам!